Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
moc.liamg%401noitirtun.ys
Наша їжа має бути нашими ліками, а наші ліки повинні бути нашою їжею
Гіппократ
Про мене
Мене звати Ящук Олександра!Вже понад 3 років я використовую комплексний підхід у своїй роботі.Вірю, що через комфорт і любов до себе можна досягти бажаних результатів.
Із знаннями в нутріціології, аюрведі та дизайні людини допоможу Вам прийти до здорового способу життя у зручному для Вас режимі, скоригувати вагу та поставу, налагодити харчову поведінку та стосунки з їжею
Послуги
Разова консультація
Для загальної картини необхідно заповнити декілька анкет та протягом 7 днів вести щоденник харчування. На консультації Ви отримаєте:— консультація 60 хв. (онлайн);— докладні рекомендації щодо харчування;— рекомендації щодо складання повноцінного раціону для себе;— як зменшити вплив щоденного стресу;— відповіді на супутні питання.
Вартість
50 €
Консультація та індивідуальний повноцінний раціон без супроводу
Для загальної картини необхідно заповнити декілька анкет та протягом 7 днів вести щоденник харчування. На консультації Ви отримаєте:— консультація 60 хв. (онлайн);— докладні рекомендації щодо харчування + персональне меню на місяць;— рекомендації щодо повноцінного раціону;— рекомендації як зменшити вплив щоденного стресу, список трав, антистрес протокол;— розбір продуктів Вашого холодильника та список продуктів на тиждень;— рекомендації щодо відновлення режиму сну, водного балансу;— рекомендації щодо фізичного навантаження;— відповіді супутні питання.
Вартість
90 €
Консультація та індивідуальне ведення - співпраця 3 місяці (*обов'язково)
Для загальної картини необхідно заповнити декілька анкет та протягом 7 днів вести щоденник харчування. На консультації Ви отримаєте:— до 2х консультацій на тиждень по 60 хв. (онлайн);— докладні рекомендації щодо харчування;— розбір продуктів Вашого холодильника;— рекомендації щодо створення повноцінного раціону для себе та сім’ї + індивідуальне меню на місяць;— щоденні фото ЗВІТУ;— розбір аналізів крові та копрограми, УЗД черевної порожнини та загального аналізу сечі;— корекція дефіцитів;— рекомендації як зменшити вплив щоденного стресу, список трав, антистрес протокол;— рекомендації щодо відновлення режиму сну, харчування, водного балансу;— гайд «Аптечні засоби»;— підбір фізичного навантаження;— відповіді на супутні запитання.
Вартість
150 €/міс.
Гайди
Залізне меню для мами та дитини
15€
Залізо – один з найважливіших мікроелементів ,життєво важливих для людини. До 51% вагітних жінок та більш ніж у 40% дітей раннього вікудіагностують дефіцит заліза.
Трави від стресу
15€
У житті кожної людини трапляються моменти, коли вона відчуває стрес або тривожний стан, коли тривоги та страхи починають впливати наїї повсякденне життя, у зв'язку з цим можуть виникати так звані тривожні розлади.
Подарунок для Вас!
Гайд "Знаки тіла – читаємо по обличчю"Наше тіло з нами розмовляє від народження, але ми частіше не бачимо іне чуємо цих знаків.
Часті запитання
Навіщо мені заповнювати щоденник харчування 7 днів?
Якщо я на рослинному харчуванні, то я можу працювати з Вами?
У мене є проблема із ШКТ (різної етимології)
Чи обов'язково приймати БАДи?
Відгуки